Pohnútok na zmenu zamestnania môže byť viacero. Zamestnanie meníme buď z vlastného rozhodnutia, alebo z vynútených dôvodov, ak v ňom nemôžeme zotrvať alebo o zamestnanie z nejakých dôvodov prídeme.
Meniť prácu sú viac náchylní mladí kvalifikovaní ľudia tých profesií, ktoré sú na trhu práce hľadané. Neobávajú sa, že po odchode zo súčasného zamestnania budú mať problém nájsť si uplatnenie v lepšie platenej alebo iným spôsobom pre nich výhodnejšej práci, prípadne sú ochotní vycestovať za prácou do zahraničia.
Rezervovaný prístup ku zmene všeobecne pramení z neistôt a obáv. Mnohí zotrvávajú v práci, ktorá ich nenapĺňa, stresuje, prípadne je zle finančne ohodnotená. Nehľadajú si nové uplat