Právo zamestnanca na individuálnu (vhodnú) úpravu pracovného času predstavuje jeho osobný individuálny nárok vyplývajúci z pracovného pomeru, ktorý je vynútiteľný v súdnom konaní.
Zákonník práce obligatórne neustanovuje formu žiadosti zamestnanca, ale s ohľadom na obsahové náležitosti takejto žiadosti i zachovanie právnej istoty sa predpokladá písomné vyhotovenie žiadosti a jej doručenie zamestnávateľovi v zmysle § 38 ZP.